ΟΧΙ. Οι Σπαρτιάτες δεν παραλείπουν τα εμπόδια, τα ξεπερνάμε! Αποθαρρύνουμε έντονα να παρακάμψουμε τα εμπόδια χωρίς να τα επιχειρήσουμε, καθώς είναι άδικο για τους άλλους που τα επιχειρούν. Επίσης, ποιο είναι το νόημα να κάνεις έναν αγώνα αγώνων εμποδίων; Ωστόσο, εάν πρέπει να παραλείψετε ένα εμπόδιο που πρέπει πρώτα να δοκιμάσετε, αλλά απλά να μην μπορείτε να το ολοκληρώσετε, θα υπάρχει ένα υποχρεωτικό σύνολο 30 burpees (flexión y salto) που πρέπει να ολοκληρώσετε πριν προχωρήσετε. Αυτό συμβαίνει με ΟΛΑ τα εμπόδια… έτσι μπορεί να είναι πολλοί burpees - καλύτερα να προσπαθείτε σκληρά και να ολοκληρώσετε αυτά τα εμπόδια.
0 Σχόλια