Αποφασίσατε λοιπόν να τρέξετε με τους καλύτερους από τους καλύτερους και να συμμετάσχετε στο Elite Heat ή απλά να τρέξετε ανταγωνιστικά για να προωθήσετε τον ανταγωνισμό:
Είμαστε ενθουσιασμένοι που σας βλέπουμε να ανεβαίνετε το Spartan παιχνίδι σας, ωστόσο υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε:
ΠΡΕΠΕΙ να φτάσετε και να αγωνιστείτε εγκαίρως για τη ζέστη σας. Εάν εμφανιστεί αργά ή αγωνιστείτε σε διαφορετικό χρόνο, θα αποκλειστείτε από τη ζέστη.
Συμφωνείτε επίσης να μην λάβετε εξωτερική βοήθεια για εμπόδια, παρέχοντας βοήθεια όπως φαγητό ή ποτό ή ιατρική βοήθεια εκτός από τη λήψη ιατρικής συμβουλής. Εάν το κάνετε, θα DQ'ed από την εκδήλωση, ωστόσο θα σας επιτραπεί να ολοκληρώσετε την εκδήλωση (εάν έχετε καθαριστεί ιατρικά) και να πάρετε το μετάλλιο και το πουκάμισό σας.
Θα μαγνητοσκοπηθείτε σε πολλά εμπόδια για έλεγχο για σωστή ολοκλήρωση του burpee.
Έχετε μέχρι το τέλος της ημέρας του αγώνα για να ελέγξετε την ταινία.
Εάν δεν ολοκληρώσετε 30 σωστά burpees (όπως περιγράφεται στην αρχή της ζέστης) θα σας τιμωρηθεί 30 δευτερόλεπτα ανά χαμένη / λανθασμένη burpee, έως και 10, για συνολική ποινή 5 λεπτών.
Εάν έχετε περισσότερα από 10 χαμένα / λανθασμένα burpees, θα αποκλειστείτε.
Όλες οι χρονικές ανησυχίες για το βάθρο πρέπει να αμφισβητηθούν όχι περισσότερο από 15 λεπτά πριν από την τελετή απονομής.
Εναπόκειται σε εσάς να μετράτε τους burpees, δεν είναι δουλειά των επιτηρητών του μαθήματος.
Σημείωση: Εάν αποκλείεστε, για οποιονδήποτε λόγο, δεν θα λάβετε χρόνο τερματισμού και δεν θα μπορείτε να μετακινηθείτε στην ανοιχτή φωτιά. Καμία επιστροφή χρημάτων ή πιστώσεις για μελλοντικό συμβάν ή εγγύηση δεν θα δοθεί. Οι αποκλεισμένοι αγώνες δεν θα υπολογίζονται στο trifecta σας ή στην κατάταξη των πόντων.
0 Σχόλια